Mach mit und lass Dich inspirieren…
Ba Duan Jin – die „Acht Brokatfäden“:
Die Ba Duan Jin sind eine klassische chinesische Art von Fitness-Übung mit einer sehr langen Tradition. Ähnliche Darstellungen der Übungsformen finden sich bereits auf einem historischen Seidenbanner aus der Han-Dynastie, von ca. 206 v Chr.
Heute werden die Ba Duan Jin in den Bereichen Sport, Kampfkunst, Gesundheitserhaltung, Krankengymnastik, Rückentraining sowie Qi Gong in verschiedenen Varianten praktiziert.
Ihr regelmäßiges Üben steigert die Sauerstoffversorgung im Körper, stimuliert die Meridiane und den Chi-Fluss, dient der Stärkung bestimmter Organe und trainiert dabei den ganzen Körper.
Die in unserer Schule praktizierten „8 Brokat-Übungen“ – nach Meister Lam Kam Chuen – können dabei in ihrer Intensität beliebig dem jeweils eigenen Leistungsstand angepasst werden und eignen sich somit für alle Trainierenden, unabhängig von Alter oder Fitness.
Workshop am Samstag, 04. Juli 2020
Unser Online-Workshop mit Dr. Jürgen Baier richtet sich an Einsteiger/innen und Fortgeschrittenen gleichermaßen.
Erlerne die Grundlagen für Dein eigenständiges Üben und Vertiefen der Ba Duan Jin.
Hier findest Du den Link zur Ausschreibung (PDF) mit weiteren Infos zur Anmeldung…
Mach mit und lass Dich inspirieren,
spüre selbst die vitalisierenden Eigenschaften der Ba Duan Jin.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!