Mach mit bei unserem Online-Workshop Nei Gong & Zhan Zhuang Chi Kung am 19. Juni 2021
Nei Gong bedeutet wörtlich „innere Arbeit“ und bezeichnet in den chinesischen Kampfkünsten die Konzentration auf kognitive Prozesse während der Ausführung bestimmter Übungen.
Das Nei Gong dient zur Kultivierung der drei verborgenen Schätze Jing (Substanz), Qi (Energie) und Shen (Bewusstsein) und umschließt viele unterschiedliche Praktiken zur inneren Arbeit.
Es kann dabei in Kampfkunst- und Nicht-Kampfkunst Nei Gong unterteilt werden.
Sehr bekannte Beispiele für Kampfkunst-Nei-Gong sind u. a. unser Da Cheng Chuan Kung Fu, unser Zhan Zhuang Chi Kung und unser Taj Chi, aber auch andere Systeme wie z. B. Baguazhang, Xingyiquan usw.
Zusätzlich zu unseren Kampfkunst-Übungen bieten wir auch Nicht-Kampfkunst Nei Gong an. Diese sind bei uns unter dem Begriff Do In (Daoyin) zusammen-gefasst. Dazu gehört z. B. auch unsere Übungsreihe der Ba Duan Jin (8 Brokat-Übungen).
Unsere Chi-Kung- & Do-In-Übungen bieten ein breites Spektrum für das eigene Training und die „innere Arbeit“, sind dabei aber auch gerade für Trainerinnen/ Trainer und Praktizierende anderer Kampfkünste sehr interessant.
So ist das Training der Do In als Aufwärmübungen für andere Sportarten und Kampfkünste auch sehr gut geeignet.
Mehr Informationen zum Workshop und zur Anmeldung findest Du hier im PDF unserer Ausschreibung…
Mach mit und lass Dich inspirieren…