Termine in Nürnberg

Basistraining

Donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr:

Es werden zunächst die Grundlagen des Da Cheng Chuan, das Zhan Zhuang Chi Kung vermittelt. Dazu gehören die Aufwärmübungen und die "Ba Duan Jin" (Die 8 Brokate) ebenso wie die zentralen Positionen der fünf Elemente Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde. Zur Unterstützung der Positionen helfen visuelle Vorstellungen und Bilder, z. B. Ballons, Tiger oder andere wilde Tiere, die es zu zähmen gilt.

Aufbautraining

Donnerstags von 19.30 - 21.30 Uhr:

Wenn die Grundlagen förmlich in Fleisch und Blut übergegangen sind, werden die statischen Positionen langsam zu Bewegungen ("Shi Li"). Erhalten bleibt auch hier die Arbeit mit den fünf Elementen und den Bildvorstellungen. Neu hinzu kommen die Erfahrung des eigenen Körpers in der Partnerarbeit und die zunehmende Erprobung und Weiterentwicklung des eigenen Körpers bei schnellen wie auch langsamen Bewegungen. Was ist wohl anstrengender? Und für wen? Körper oder Geist?

Golden Morning Tai Chi

Dienstags und freitags von 7.30 - 8.30 Uhr:

Zum Start in den Tag, bevor es ins Büro geht, eine Stunde Tai Chi! So kann der Tag kommen, kraftvoll, wach und voller Energie. Sanfte Bewegungen, entlang einer festgelegten Form und doch in der eigenen, individuellen Art und Weise. Prakitziert wird "Lam Tai Chi" nach Meister Lam Kam Chuen.

Freies Training: Push Hands & Partnering

Dienstags von 19.30 - 21.30 Uhr:

Gäste sind herzlich willkommen!
Push Hands ("Tui Shou") & Partnering stellt eine Ergänzung des Trainings für fortgeschrittene Schüler/innen dar - und für Gäste ähnlicher oder anderer Kampfkünste und -stile. Es handelt sich um ein offenes, freies Training, bei dem Jürgen Baier anwesend ist und für Fragen zur Verfügung steht, aber das Training - bis auf ein gemeinsames Aufwärmen, wenn gewünscht - nicht anleitet.
Ziel ist es, beim gemeinsamen Trainieren und Experimentieren, auch mit anderen Disziplinen, die eigenen Bewegungen und Körperstrukturen auf die Probe zu stellen. Dabei soll auch Zeit für Fragen, Gedanken und persönliche Beobachtungen sein.

Taoistische Meditation

Dienstags von 18.30 - 19.30 Uhr:

Die taoistische Meditation ist für alle Niveaus geeignet, Anfänger wie Fortgeschrittene und auch Interessierte anderer Meditationsstile finden hier vielleicht noch, wonach sie suchen.
Taoistische Meditation ergänzt nach der Idee des Taoismus das Training der Dreieinigkeit von Körperessenz (Ying), Geist (Shen) und Lebensenergie (Chi): Unter Ying ist die Essenz, die physische Substanz unseres Körpers zu verstehen, sozusagen das, womit wir auf die Welt kommen und was wir durch entsprechende Ernährung möglichst gesund und lange aufrecht erhalten wollen.
Shen steht für den Geist, für unsere psychische, geistige Kraft, die wir durch Meditation ausbauen und stärken können. So schulen wir das Fokussieren und unsere Wahrnehmung, z. B. unseres Gegenübers, seiner Handlungen und letztendlich seiner Absichten, um ihm, im Idealfall, immer einen Schritt voraus zu sein.
Chi beschreibt schließlich die Lebensenergie in unserem Körper. Vielen ist sie aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), aus der Akupunktur und der Akupressur bekannt, die über Punkte auf den Energieleitbahnen (Meridiane) versucht unser Chi wieder in Balance zu bringen.
In der daoistischen Tradition existieren alle drei Konzepte nicht nebeneinander, sondern greifen ineinander, ähnlich wie Yin und Yang. Das eine besteht nicht ohne das andere.

Monatliches Schnuppertraining

Donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr:

Jeden ersten Donnerstag im Monat besteht die Möglichkeit zu einem einstündigen, kostenlosen Schnuppertraining. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und eine Flasche Wasser. Bitte darauf achten, dass man nicht mit leerem Magen kommt. Um vorherige Anmeldung wird gebeten! Die Kontaktdaten findest du hier.

Workshops & Gäste

Workshop in taoistischer Meditation mit Lam Tin Yu

Erstmals wird 2015 Lam Tin Yu, der Sohn von Meister Lam Kam Chuen, nach Nürnberg kommen und in unserer Schule einen Workshop zu taoistischer Meditation geben: 24. Oktober 2015 bis 25. Oktober 2015. Wir schauen schon jetzt voller Vorfreude seinem ersten Besuch in unserer Schule entgegen! Die Anmeldung ist bis zum 04. Oktober 2015 möglich, die Teilnehmerzahl ist auf 20 Teilnehmer begrenzt. Den Annmeldebogen, alle wichtigen Infos und das Tagesprogramm findest du hier. Gleich anmelden und Platz sichern!

Meister Lam Kam Chuen in Nürnberg

Der Workshop 2015 mit Meister Lam Kam Chuen ist leider schon vorbei, wir bedanken uns recht herzlich bei ihm, dass er den Weg und die Mühen auf sich genommen und diesen Workshop ermöglicht hat! ...und freuen uns bereits auf 2016! Denn nach dem Spiel ist vor dem Spiel: Meister Lam wird Mitte des Jahres 2016 wieder zu Gast in unserer Schule sein. Nähere Informationen dazu wird es zu gegebener Zeit hier geben. Wir freuen uns schon jetzt darauf und werden das Gelernte aus diesem Jahr bis dahin hoffentlich beherrschen, damit wir bereit sind für Neues!

Trainingswochenende

Ein- bis zweimal im Jahr im Frühjahr und im Herbst:
Manche Dinge ergeben sich erst mit der Zeit - und durch mehrstündiges Trainieren über mehrere Tage hinweg. Da kann sich der Körper schon einmal ungewohnt anders anfühlen. In wohl dosierten Einheiten kann beim intensiven Trainingswochenende jeder seine Möglichkeiten und Grenzen ausloten, Grundlagen auffrischen und Neues probieren. Groß geschrieben wird in diesen Tagen das Miteinander - beim Training wie beim Kochen. Wir sind selbstversorgerisch unterwegs, der eine kocht, der andere spült, der dritte schürt in der kälteren Jahreszeit das Feuer an. Am Ende waren wir bisher immer zum Umfallen platt, haben uns aber mit einem breiten Grinsen im Gesicht verabschiedet und auf das nächste Training gefreut...

Privatstunden auf Anfrage

Für Interessierte, die ernsthaft trainieren wollen, aber nicht zum wöchentlichen Training kommen können oder nicht in Nürnberg und der näheren Umgebung wohnen, besteht auf Anfrage die Möglichkeit zu einem gegenseitigen Kennenlernen in einer privaten Trainingsstunde. Termine werden dann nach Vereinbarung festgelegt. Das Training findet in unserer Schule in Nürnberg-Maxfeld statt. Für Anfrage nutze einfach unseren Kontakt.

Mitgliedschaft & Preise

In der Mitgliedschaft ist die Teilnahme an allen Trainings enthalten. Du bestimmst wie viel und wann du trainierst, ausgenommen den Privatstunden. Monatlich sind es dann 35,00 Euro (ermäßigt 17,50 Euro). Ermäßigungen gelten für Schüler, Studenten und Arbeitssuchende bzw. auf Anfrage.

Als Gast bist du - neben dem offenen Training "Push Hands & Partnering" am Dienstagabend - zum Reinschnuppern beim Schnuppertraining oder immer in den ersten beiden Stunden herzlich willkommen! Für "Push Hands & Partnering" zahlst du als Gast 10,00 Euro pro Abend (ermäßigt 5,00 Euro).

Alle Termine und Preise findest du auch hier zusammengefasst in unserem Anmeldebogen.

Eine formlose Email oder ein kurzer Anruf über deine Teilnahme am Schnuppertraining wird als Vorabinformation an uns begrüßt! :)

Außerdem schicken wir dir bei Interesse gerne unseren Newsletter, wenn du über alle Termine und Neuigkeiten direkt informiert sein willst. Schicke uns dazu einfach eine kurze Email mit dem Betreff "Newsletter"!

Literatur

Hier findest du zahlreiche Bücher von Meister Lam Kam Chuen zur Kampfkunst des Da Cheng Chuan, dem Chi Kung und Tai Chi, ebenso wie über Feng Shui, der chinesischen Harmonielehre, und über die chinesische Teekultur.

Links

Hier gelangst du zu Seiten von und über Meister Lam Kam Chuen, seine Schüler/innen und "The Lam Association". Außerdem findest du hier Links zu Videotrainings für das "Stehen wie ein Baum", dem Zhan Zhuang Chi Kung.

Infos

Schnuppertraining

Jeden 1. Donnerstag im Monat!

18.30 - 19.30 Uhr
Löbleinstraße 44
90409 Nürnberg

Weitere Infos unter Termine.

Raum zu vermieten

Unser Trainingsraum kann gemietet werden! 90qm lichtdurchflutete Trainingsfläche plus Küche, Umkleide und gemütlicher Plauderecke.

Weitere Infos unter Kontakt.

Rückblick

Weihnachtsfeier 2014

Dezember 2014

Öffentliche Vorführung und gemeinsames Weihnachtsessen - Dank gilt allen Mitwirkenden und fleißigen Helfern!